Fortbildungsangebot für Ihr Team: „Stressbewältigung mit Entspannungsübungen, Somatic Yoga und Kreativität“
Unser (Berufs-)Alltag ist oft sehr anspruchsvoll und herausfordernd. Wir hetzen von Termin zu Termin und geraten in eine Stressspirale. In der Hektik übersehen wir die Warnsignale und vergessen, rechtzeitig gut für uns zu sorgen. Dieses Seminar hilft Ihnen, „anzuhalten“. Wir konzentrieren uns darauf, individuelle Strategien für ein effektives Stress- und Pausenmanagement zu entwickeln. Sie haben die Möglichkeit, vielseitige Entspannungsmethoden kennenzulernen und zu entscheiden, welche Methode am besten zu Ihrem (Berufs-)Alltag passt.
Inhalte des Workshops:
Pausenmanagement, Meditation, Atemtechniken, Klangreisen, Entspannung durch den Einsatz kreativer Methoden, Somatic Yoga, Achtsamkeitsübungen, Waldbaden.
Der Workshop wird methodisch an die Bedürfnisse Ihres Teams angepasst. Bitte kontaktieren Sie mich, um weitere Einzelheiten zur Buchung eines Workshops zu erfahren.
