Workshop - Lass den Stress los!

Mit Entspannung und Kreativität durch den hektischen (Berufs-) Alltag.

Bist du oft gestresst? Fühlst du sich  oft angespannt? Hast du das Gefühl, nur noch zu funktionieren – ohne Freude am Beruf und am Leben? Dann bist du bei unserem Workshop richtig! Ziel dieses Wochenendseminars ist es, innezuhalten, Kraft zu tanken, sich zu beobachten und Strategien für den Umgang mit Stress zu entwickeln. Du erfährst, wie Stress wirkt, kommst du eigenen Stressoren auf die Spur und probierst du unterschiedliche Entspannungs- und Kreativitätsmethoden aus. Du erhältst einen Einblick in Yoga und Atementspannung und erfährst die beruhigende Wirkung von Progressiver Muskelrelaxation und Meditativem Malen von Mandalas.

Ort: Jagdschloss Glienicke in Berlin (SFBB)
Datum: 01.07.2022 bis 03.07.2022

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