Warsztaty - Uwolnij się od stresu!

Relaks i kreatywność w chaotycznym życiu codziennym i zawodowym . (Warsztaty odbywają się w języku niemieckim)

Czy często jesteś zestresowany/a? Czy często czujesz się spięty/a? Czy masz poczucie, że tylko funkcjonujesz – bez radości w pracy i w życiu? W takim razie to jest warsztat właśnie dla Ciebie! Celem tego weekendowego seminarium jest zatrzymanie się, naładowanie akumulatorów, obserwacja siebie i opracowanie strategii radzenia sobie ze stresem. Dowiesz się, jak działa stres, poznasz swoje własne czynniki stresogenne i wypróbujesz różne metody relaksacji i kreatywności. Poznasz tajniki jogi i relaksacji oddechem, doświadczysz uspokajającego działania progresywnej relaksacji mięśni i medytacyjnego malowania mandali.

 

Miejsce: Jagdschloss Glienicke w Berlinie (SFBB)
Termin: 01.07.2022-03.07.2022

Link zur Anmeldung