Yoga meets Mandala – eine Reise zur inneren Ruhe
(Die Workshop-Sprache ist Polnisch)
Wir sind Joanna und Guka. Wir möchten Euch ganz herzlich zu einem Wochenende mit Yoga und Mandala in dem Sokolik-Haus einladen. Woher kam die Idee? Wir haben eine Leidenschaft für Kunst, Yoga und Meditation. Wir haben uns letztes Jahr auf einer Yogareise kennengelernt und sofort den Wunsch verspürt, gemeinsam ein Retreat zu organisieren. Wir sehen die Welt auf ähnliche Weise und haben ähnliche Werte und Empfindungen. Außerdem lieben wir beide es, unsere Leidenschaften mit anderen zu teilen. Es war uns schnell klar, dass wir einen Raum schaffen wollten, in dem wir gemeinsam meditieren und unsere Gefühle durch Kunst und Yoga ausdrücken. Unsere Idee ist es, die Zeit in der Natur zu verbringen, Mandalas zu malen und Yoga zu praktizieren. Wir laden Euch ein, am Ende des Sommers eine Reise zur inneren Ruhe und Entschleunigung zu unternehmen.
MANDALA WORKSHOP MIT JOANNA
Mandalas sind geometrische Formen, die in vielen Traditionen als die höchste Form der spirituellen Kunst gelten. Das Malen von Mandalas ist eine wunderbare Tätigkeit zur Meditation, zum Selbstausdruck und zur Beruhigung von Geist und Körper. Das entstandene Mandala ist ein Ausdruck unseres einzigartigen und kreativen Selbst. In unserem Workshop erlernst du die DOT MANDALA (Punktmandala)-Technik, mit der es leicht ist, ein Mandala zu einem individuellen Herzensthema zu erstellen.
YOGA MIT GUKA
Guka (Gosia Proc) gibt ihre Yogapraxis seit Jahren weiter, vor allem in der Schweiz und in Polen, aber auch in anderen Ländern. Sie ist der Meinung, dass Reisen und Yogaworkshops ein sehr wichtiger Teil der Selbsterkenntnis sind. Warum? So hat jeder mehr Zeit, sich auf die Praxis und die Philosophie des Yoga zu konzentrieren und zu kontemplieren. Guka ist bestrebt, ihr Wissen ständig zu erweitern. Sie hat Ausbildungen in verschiedenen Bereichen des Yoga bei Lehrern in der Schweiz, in den Vereinigten Staaten und in Indien absolviert. Ihr Lebensziel ist es, zu zeigen, dass buchstäblich jeder Yoga praktizieren und erleben kann. Während ihres Aufenthalts im Sokolik-Haus wird sie eine morgendliche Yogapraxis, Meditation und Pranayama (Atemtechniken) anbieten. Die morgendliche Yogapraxis wird dynamisch und aufweckend sein. Wir werden verschiedene Atemtechniken üben und meditieren. Die Abendpraxis zielt darauf ab, den Körper zu beruhigen, zu dehnen und zu entspannen. Instagram: Guka Pitu
Ort: Dom Sokolik, Trzcinsko 21, 58-520 Janowice Wielkie
Termin: 29.09. – 1.10.2023
Anmeldung unter: https://www.gukapitu.com/yoga-meets-mandala
