IDEA TEGO WYJAZDU
Witamy! Tu Asia i Guka. Zapraszamy Was do Domu Sokolik na weekend z joga i mandala. Skad ten pomysl? Patrzymy na świat w podobny sposób, mamy podobne wartości i wrażliwość. Obie pasjonujemy się sztuką, jogą, medytacją i chetnie dzielimy sie naszymi pasjami. Wydarzenie Yoga meets Mandala spotkalo sie z ogromna sympatia i uznaniem u naszych uczestniczek. To bylo dla nas naturalne, ze ten format warty jest powtorzenia. Szybko stało się dla nas oczywiste, że chciałybyśmy ponownie stworzyć przestrzeń do oddychania i wyrażania siebie/swoich emocji poprzez sztukę i jogę.
Naszym pomysłem jest dzielenie się czasem w przyrodzie, malowanie mandali, praktyka jogi i spędzanie czasu podczas wspólnych posiłków. Zapraszamy Was do podróży do wewnętrznego spokoju oraz zwolnienia tempa. W programie w roku 2024 proponujemy dodatkowo zajecia z jogi przed kolacja.
WARSZTATY Z MALOWANIA MANDALI Z ASIĄ
Mandale to geometryczne kształty uważane w wielu tradycjach za najwyższą formę sztuki duchowej. Malowanie mandali jest wspaniałym zajęciem służącym medytacji, wyrażaniu siebie oraz uspokojeniu umysłu i ciała. Stworzona mandala jest wyrazem naszego unikalnego i kreatywnego “ja”. Na naszym warsztacie poznacie technikę DOT MANDALA (mandala kropkowa), z którą łatwo stworzyć mandalę do indywidualnej intencji.
Asia od ponad 20 lat jest trenerką w obszarze edukacji dorosłych, malarką i ilustratorką. Wspiera dorosłych na ich drodze w redukcji stresu. Kocha opowiadać historie pędzlem i wyrażać emocje poprzez intensywny świat barw na obrazach. Interesuje się metodami redukcji stresu (resilience). W procesie twórczym interesuje się ludzkim dążeniem do rozwoju i szukaniem tego, do czego zostaliśmy powołani. Poprzez swoje prace stara się inspirować innych, zachęcać do zaufania sobie samemu i do wsłuchiwania się we własne potrzeby i pragnienia.
PRAKTYKA JOGI Z GUKĄ
Guka (Gosia Proc) od lat dzieli się swoją praktyka jogi, głównie w Szwajcarii i Polsce, ale także w innych krajach. Jej zdaniem wyjazdy oraz warsztaty jogi to bardzo ważna część nauki o sobie. Dlaczego? Daje to wszystkim więcej czasu na skupienie się na praktyce i filozofii jogi oraz na kontemplacji. Guka stara się stale poszerzać swoją wiedzę. Ukończyła szkolenia, w różnych obszarach jogi, prowadzone przez nauczycieli w szkołach w Szwajcarii, Stanach Zjednoczonych i Indiach. Jej celem życiowym jest udowodnienie, że dosłownie każdy może ćwiczyć i doświadczać jogi. Podczas pobytu w Domu Sokolik będzie oferować poranną praktykę jogi, medytację oraz pranajamę (techniki oddychania). Poranna praktyka jogi będzie dynamiczna, rozbudzająca. Poćwiczymy różne techniki oddechu i pomedytujemy. Wieczorna praktyka będzie miała na celu uspokojenie ciała, rozciągnięcie, relaksacje. Jeśli ten wyjazd to jedno z Twoich pierwszych spotkań z jogą – jestem przekonana, że intensywność praktyki będzie odpowiadać każdemu. Instagram: Guka Pitu
Miejsce: Dom Sokolik, Trzcinsko 21, 58-520 Janowice Wielkie
Termin: 10.-12.05.2024
Zgloszenia: https://www.gukapitu.com/yoga-meets-mandala-2024
